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When It’s Sleepytime Down South

When It’s Sleepytime Down South
2018-02-07 Karikomi
In Music

長いあいだ自宅でひとりで仕事をするスタイルでいると、いろいろなルーティンができてくる。いつか役に立つかもと、書き残しておいたそのメモの内容が、なかなか偏ってて感慨深い。そのほとんどが、ON/OFFの切り替えかた、最高の睡眠、アイデアをいかに生むか、のようなことばかり。

とくに睡眠には細かいこだわりがあったようで、例えば、眠くなった瞬間に寝るくせをつける/どうせ寝てても不安なんだから、寝れるうちに寝ておけ/眠くなった瞬間に寝る姿勢を確保/耳栓・アイマスクをそばにおけ、などと書いてあった。睡眠のクオリティ・コントロールには、みなさんにもいろいろあると思います。

よく聞かれるオンオフの切り替えは、朝起きたらシャワーを浴び掃除/窓を開けて生活臭を消す/スリッパをはく/シャツに着替える/ときどき部屋のレイアウトをかえるなど。いまでもやっていることが多い。

アイデアを生むにはやっぱり自然のなかに身をおくのがいちばん。身近なところでいえば散歩、ジョギング、車の運転。サーフィン中もよくアイデアが浮かぶ。アイデアはできるだけその場でボイスメモに残したり、自分にメールをしておく。ときどきアイデアを見返して、別のアイデアと組み合わせたり、また寝かしたり、塩漬けにしたりしています。

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